دراجة مصغرة لتمارين الذراعين والساقين 2*1 مع شاشة LCD ومقاومة قابلة للتعديل
تمنحك الدرّاجة المصغّرة تمرينًا متكاملًا للذراعين والساقين من مقعدك. بفضل مقاومتها المغناطيسيّة الهادئة وتصميمها بارتفاع 12.6 بوصة فقط، تنزلق تحت أي مكتب أو بجانب الأريكة بسهولة. الشاشة الـLCD تعرض الوقت، المسافة، عدد الدورات، السرعة والسعرات، فيما يتيح لك زرّ المقاومة ضبط شدّة التدريب لتناسب كبار السن والمبتدئين أو لزيادة التحدّي تدريجيًا. الأقدام والبدّالات المزوّدة بأشرطة غير قابلة للانزلاق تثبّت الجهاز على أي أرضيّة وتحافظ على ثباتك أثناء الاستخدام.
المميّزات
- تمارين ثنائيّة: استخدام على الأرض للساقين أو على المكتب لتقوية الذراعين.
- مغناطيسي هادئ: مقاومة سلسة دون ضوضاء تعيق العمل أو مشاهدة التلفاز.
- مقاومة قابلة للتعديل: عجلة شدّ تتيح تغيير مستوى الصعوبة بسهولة.
- شاشة LCD متعدّدة البيانات: تتبّع الوقت، المسافة، السرعة، الدورات، والسعرات الحراريّة.
- تصميم مدمج (12.6 ʺ ارتفاع): يناسب البيئات المكتبيّة والشقق الصغيرة.
- بدّالات عريضة غير منزلقـة: استقرار أعلى وأشرطة قابلة للضبط لجميع مقاسات القدم.
- إطار معدني متين: يقلّل الاهتزاز ويوفّر عمر خدمة طويل.
- وزن 7.3 رطل فقط: يسهل حمله وتخزينه بعد التمرين.
✅ ما هو استخدامه؟
مثالي لتمارين الساقين عند وضعه على الأرض، وأيضًا يمكن استخدامه لتمارين الذراعين عند وضعه على طاولة.
مناسب لتمارين منخفضة الشدة في المنزل أو المكتب، لتحسين اللياقة البدنية والدورة الدموية.
✅ التمارين التي يمكن القيام بها:
1. تمارين الساقين:
اجلس على كرسي مريح.
ضع الجهاز أمامك على الأرض.
ضع قدميك في الدواسات.
ابدأ بالدوران للأمام مثل ركوب الدراجة.
يمكنك التبديل للدوران الخلفي.
الفائدة: تحسين حركة المفاصل، تقوية عضلات الساقين، وحرق السعرات.
2. تمارين الذراعين:
ضع الجهاز على طاولة.
أمسك الدواسات بيديك.
قم بالدوران للأمام أو للخلف.
الفائدة: تقوية عضلات الذراعين، تحسين المرونة.
✅ المميزات:
شاشة LCD متعددة الوظائف تعرض الوقت، عدد الدورات، المسافة، السعرات المحروقة.
مقاومة قابلة للتعديل للتحكم في شدة التمرين.
تصميم مدمج وخفيف يسهل تخزينه.
أقدام ثابتة لمنع الانزلاق أثناء التمرين.
✅ الفوائد:
يحسن الدورة الدموية.
يساعد في إعادة التأهيل بعد الإصابات.
مثالي للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة على المكتب.
آمن لكبار السن والحوامل (بعد استشارة الطبيب).
✅ المواصفات التقنية:
النوع: Mini Exercise Bike
المادة: معدن + بلاستيك عالي الجودة
الشاشة: LCD تعرض الوقت، الدورات، السعرات، المسافة
نظام المقاومة: يدوي قابل للتعديل
الاستخدام: للأرجل والذراعين
